लाइव हिंदी खबर :- मौसम बदलने के कारण लोगों में इन्फेक्शन, कफ और साथ ही साइनस की परेशानी बढ़ने लगती हैं. सिर दर्द, नाक बहना तथा सुजन साइनसाइटीस के सामान्य लक्षण हैं. दोस्तों, कभी तो ऐसा इन्फेक्शन हो जाता हैं कि हमारी नाक बहती जाती है. या तो फिर नाक बंद ही हो जाती हैं. तेजी से सिर दर्द करने लगता हैं. हम समझते हैं कि एक या दो दिन में ठीक हो जायेगा लेकिन दोस्तों, ऐसा नहीं हो पाता हैं. जिसके कारण यह महीनों दिनों तक रहता हैं. लेकिन दोस्तों, आज हम ऐसे कुछ घरेलू उपाय बातेंगे जिसके उपयोग करने से ये परेशानी आसानी से ठीक हो जायेंगें.
तो चलिए जानते हैं इसके घरेलू उपाय
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पिएं
दोस्तों, अगर आपको साइनस की समस्या से परेशान हैं तो आप सबसे पहले दूध को गर्म कर ले फिर उसमे हल्दी के पाउडर को डाले फिर उसे अच्छी तरह से मिलाकर पीए. जिसके करना आपके शरीर के प्रतिरोधका क्षमता बढ़ेगी और साथ ही इन्फेक्शन को खत्म करने में मदद भी करेगा.
गर्म चीज का सेवन करें
साइनस की परेशानी में आप गर्म चीज का सेवन करें जैसे कि गर्म पानी पिएं, गर्म खाना खाए. जिसके कारण आपके बंद नाक खुल जाते हैं. लेकिन दोस्तों, साइनस की परेशानी में गलती से भी अल्कोहल का सेवन न करें.
स्टीम का सेवन करें
साइनसाइटिक होने के कारण नाक हमेशा बहते ही रहते हैं. ऐसे में आप स्टीम लेना बहुत ही फायदेमंद होता हैं. जैसे कि एक बर्तन में गर्म पानी लेकर एक तौलिए के सहारे मुंह को ढंक ले. गर्म पानी के भाप से बंद नाक खुल जाएगी. जिसके वजह से आपको आराम मिलेगा.
गुड का सेवन
अगर आपके नाक साइनस के कारण बंद हैं तो आप गुड का सेवन भी कर सकते हैं. लेकिन दोस्तों, गुड का सेवन करने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. जिसके वजह से बंद नाक को आसानी से खुलने में मदद करता हैं. ऐसे करने से आपके नाक को आराम मिलेगा