लाइव हिंदी खबर :- चॉकलेट तो आप सपने बहुत खाई होगी लेकिन क्या आप इसकी खूबी के बारे में जानते हैंlदोस्तों क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट दिल के लिए अच्छा क्यों होता है अगर नहीं जानते हैं तो इस आर्टिकल को शुरू से लेकर अंत तक पूरा जरूर पढ़ेंl शोधकर्ताओं ने अपनी एक शोध में क्या बताया है कि चॉकलेट का सेवन हफ्ते में एक बार जरूर करना चाहिए इसके सेवन से दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि चॉकलेट दिल की रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
शोधकर्ताओं ने यह भी बताया है कि चॉकलेट खाने से रक्तचाप और रक्त वाहिकाओं दोनोंं ने काफी फायदेमंद होता है दोस्तों चॉकलेट तो खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होता है. शोधकर्ताओं ने पिछले पांच दशकों से चॉकलेट की खपत और कोरोनरी आर्टरी डिजीज (कोरोनरी धमनियों के रुकावट) के बीच संबंध की जांच के अध्ययन का एक संयुक्त विश्लेषण किया।
विश्लेषण में बहुत सारे प्रतिभागियों के साथ यह अध्ययन किया गयाा है जिसमें छह अध्ययन शामिल थे जिन्होंने अपने चॉकलेट की खपत की सूचना दी. लगभग नौ वर्षों के मध्यकाल में, कुछ प्रतिभागियों ने कोरोनरी धमनी की बीमारी विकसित की और बहुत कम लोगों को दिल का दौरा पड़ा। शोधकर्ताओं के अनुसार चॉकलेट का सेवन सप्ताह में एक बार करने से अधिक करनेे वालेे लोगों 8% कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
चॉकलेट में दिल से स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं जैसे कि फ्लेवोनोइड, मिथाइलक्सैन्थिन, पॉलीफेनोल और स्टीयरिक एसिड जो सूजन को कम कर सकते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या एचडीएल कोलेस्ट्रॉल) को बढ़ा सकते हैं,” क्रिटानानॉन्ग ने कहा। ज्यादातर डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए लेकिन फिर भी आप किसी भी तरह की चॉकलेट का सेवन कर सकतेे हैैl दोस्तों क्या आप जानते हैं डार्क चॉकलेट और भी बहुत सारे फायदे होते हैं जैसे कि यदि आपको अपना वजन कम करना हो उसके लिए भी चॉकलेट बहुत फायदेमंद होता है और सिर्फ वजन ही नहीं बल्कि यह आपके चेहरे की खूबसूरती वह भी बढ़ाती हैl