पैरों से बदबू दूर करने के घरेलू उपाय

यदि आपको पूरे दिन अपने पैरों पर है या आप बहुत अधिक तनाव में हैं या आपको हाइपरहाइड्रोसिस नामक एक चिकित्सा स्थिति है, तो आपको पैरों के पसीने की संभावना है। पसीने के कारण आपके पैर नम हो जाते हैं और फिर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। पैर बदबूदार हो जाते हैं यदि पसीना आपके जूते में भिगो देता है और आपके जूते फिर से पहनने से पहले सूखते नहीं हैं।

एक बार जब आप अपने जूते उतार चुके होते हैं और उन्हें गर्म, अंधेरे या नम स्थान पर रख देते हैं, तो बैक्टीरिया पैदा होते रहते हैं। जब आप अगले दिन उन्हीं जूतों को डालते हैं, भले ही आपने सिर्फ एक शॉवर लिया हो, अपने पैरों को उसी नम जूतों में डालकर बैक्टीरिया के लिए गर्म, अंधेरे और नम जगह पर पनपने के लिए सही स्थिति पैदा करेंगे। अत्यधिक पसीने के अलावा, खराब स्वच्छता भी आपके पैरों को खराब गंध दे सकती है।

हल्के गुनगुने पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं। इस पानी में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक डुबोकर रखें। कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से ऐसा करने से दुर्गंध दूर हो जाएगी। यह पसीने के स्तर को सामान्य रखता है और बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में भी प्रभावी है।