लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- भारत में चॉकलेट की कई शैलियाँ अतिरिक्त तरीके से बनाई गई हैं, और हम लगातार इनका सेवन करने के इच्छुक हैं। हर पेजेंट को चॉकलेट के साथ अधूरा माना जाता है। खुशी के किसी भी खतरे को लगातार मीठा किया जाता है। लेकिन अगर यह दान मात्रा में बहुत अधिक है, तो यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, क्या आप जानते हैं? आइए हम आपको अधिक गेम के सेवन से होने वाली परेशानियों के बारे में बताते हैं –
# चीनी:
हाल ही में पोस्ट किए गए विश्व स्वास्थ्य संगठन की फाइल में पता चला है कि बहुत अधिक मात्रा में वेबकैम का सेवन कई बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जिसमें वजन की समस्याओं से लेकर मधुमेह तक की समस्याएं शामिल हैं।
# कोलेस्ट्रॉल:
वजन की समस्याओं और डाय की तरह, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर इसके अतिरिक्त कोरोनरी हृदय रोग के लिए नाम है। यह बात के बहुत सारे प्रमाण हैं कि अत्यधिक मात्रा में चीनी भयानक कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है।
# ब्लड तनाव: आम तौर पर अत्यधिक मात्रा में सोडियम या नमक को भोजन से जुड़े पहलुओं के बीच उच्च रक्तचाप के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। 2011 के एक नज़र में पता चला है कि जो लोग सबसे प्रभावी एक पेय पेय के लिए अपने भोजन योजना की चीनी की मात्रा को कम करने में सक्षम हैं, उन्हें रक्त में अतिरिक्त रूप से कमी होने के लिए निर्धारित किया गया है।
# कार्डाइटिस: यह परीक्षण किया गया है कि चॉकलेट के अतिरिक्त कई बीमारियों की आवश्यकता होती है। कार्ड सोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि जो व्यक्ति दोपहर में 2, दो सौ ऊर्जा खाते है, उसे दोपहर में 36 ग्राम (लगभग नौ चम्मच) से अधिक खाना चाहिए। अतिरिक्त चीनी का अब आपके भोजन की योजना के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यही है, हमारे सामान्य कैलोरी की खपत सबसे प्रभावी चीनी की मात्रा का 7 प्रतिशत होना चाहिए। इन स्थितियों में से एक में, आप अपने स्वास्थ्य में चॉकलेट से दूर रखने की आवश्यकता है, किसी भी अन्य मामले में आप कई बीमारियों से ग्रस्त होंगे।
# मोटापा: इसी तरह अधिक से अधिक चॉकलेट में कैलोरी की मात्रा निर्धारित की जाती है, जो वजन की समस्याओं की संभावना को बनाए रखता है। इस तरीके से हमें अधिक से अधिक कुकीज़ को खाने से दूर रखना चाहिए ताकि हम स्वस्थ और शांत रहें। हमें इसके लिए इसके विकल्पों का उपयोग करना चाहिए।