कम लोग जानते हैं की रात भर भीगे हुए किशमिश खाने से क्या होता है

हेल्थ कार्नर :-   भिगे हुए किशमिश खाने से होते हैं येलाभ

1) किशमिश में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो की पाचन के लिए बहुत अधिक मदद करता है हमारे पाचन तंत्र को शक्तिशाली करता है।

2 ) किशमिश शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और किडनी को संक्रमण और फेल होने से बचाता है।

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3) किशमिश में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन में सहायक होता है। 1-12 किशमिश रात में एक गिलास पानी में भिगोकर रखें तथा सुबह खाली पेट इस पानी को किशमिश के साथ पी लें।

4) किशमिश में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इससे बैक्टीरिया से लड़ने में सहायता मिलती है और मुंह से आने वाली बदबू दूर होती है।