हेल्थ कार्नर :- वर्तमान समय में तंबाकू की लत ने जवान लड़कों को भी अंधेरे में धकेल दिया है । तंबाकू का सेवन करने से जेब पर तो असर पड़ता ही है। लेकिन उससे ज्यादा हमारी सेहत पर असर पड़ता है । इसीलिए आज हम आपके सामने एक ऐसा तरीका लेकर आए हैं। जिससे आपकी पुरानी से पुरानी तंबाकू की लत सिर्फ 7 दिनों के अंदर छूट जाएगी ।
- स्टेट टैक्स इंस्पेक्टर के पदों पर निकली हैं बंपर भर्तियां, जानिए कैसे करें आवेदनकई सालों बाद, होली पर बन रहा है राजयोग, 3 राशि के लोग बन सकते है करोड़पतिअगर आप भी चाय पीते हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना कहीं देर ना हो जाये
इसके लिए आपको सबसे पहले खुद कठोर मन से यह निश्चय करना होगा कि मुझे तंबाकू का सेवन करना बंद करना है। ऐसा निश्चय बहुत लोग कर लेते हैं लेकिन कुछ समय बाद ही वह दोबारा तंबाकू का सेवन करना शुरू कर देते हैं ।
- जब भी आपको तंबाकू का सेवन करने का मन करे तब आपको अपने मुंह में तंबाकू की जगह लौंग रख लेनी है। इससे धीरे-धीरे आपकी तंबाकू खाने की आदत खत्म होती जाएगी ।
- जब आपकी तंबाकू खाने की आदत धीरे-धीरे छूटती जाए तब आप लोग खाना भी बंद कर सकते हैं। वैसे लौंग खाने की कोई भी नुकसान हमारे शरीर को नहीं होते हैं।