लाइव हिंदी खबर:- यह तो आप जानते ही होंगे इम्यून सिस्टम खराब होने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। फिर हमारे ऊपर कई सारी बीमारियों का एक हमला एक साथ हो जाता है। जिस व्यक्ति का इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है उसमें कोई सी भी बीमारी नहीं पकड़ पाती है और वह इंसान कभी भी बीमार नहीं पड़ता है एक स्वस्थ व्यक्ति हर तरह से अपने काम को अच्छे ढंग से पूरा करता है। यदि आप भी चाहते हैं कि आपका शरीर अच्छे से काम करें तो इसके लिए आपको छोटा सा घरेलू नुस्खा अपनाना होगा।दोस्तों को हल्दी का सेवन रोजाना करना चाहिए इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिसकी वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने लगती है और शरीर में कोई बीमारी नहीं लगती है।
- हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल, और एंटीवायरल वाली गुण होते हैं। हल्दी का रोज सेवन करने से पेट में हानिकारक वैक्ट्रियों का खात्मा हो जाता है और अच्छे बैक्टीरिया जन्म ले लेते हैं। दोस्तों हल्दी किचन में रखा हुआ एक मसाला होता है जिसका प्रयोग हम सब्जी बनाने में करते हैं लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि हल्दी से इम्यून सिस्टम स्ट्रांग होता है और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- इसके अलावा हल्दी शरीर की सभी बीमारियों को दूर करती है। यह हड्डियों को मजबूत करती है, सर्दी जुकाम को हमेशा के लिए खत्म करती है, दिमाग के लिए हल्दी बहुत अच्छी बताई गई है। इसके लिए आपको एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर रोजाना पीना चाहिए।
- हल्दी में एंटी फिलामेंट्री और एंटीऑक्सीडेंट वाले गुण होते हैं। जिसकी वजह से छाती में जमने वाला कफ बाहर निकल कर आ जाता है।
- इसके अलावा जोड़ों के दर्द को ठीक करता है रोजाना एक गिलास दूध में हल्दी डालकर पिएंं इसमें आप शहद भी मिला सकते हैं। इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं। यदि हल्दी को कच्चा खाया जाए तो यह इम्युन सिस्टम को बढ़ाने में सक्षम होती है।