सेल फोन पर बहुत अधिक रील न देखें, पीएम मोदी ने छात्रों को सार्वजनिक परीक्षाओं की सलाह दी

दिल्ली के भारत मंडपम में हुए कार्यक्रम में 3,000 लोगों ने सीधे तौर पर हिस्सा लिया. देशभर से 2.26 करोड़ छात्र, 14.93 लाख शिक्षक और 5.69 करोड़ अभिभावक ऑनलाइन चर्चा में शामिल हुए। प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों के सवालों के जवाब दिये. चेन्नई के छात्र वागेश और उत्तराखंड की स्नेहा त्यागी ने पूछा कि आप तनाव से कैसे निपटते हैं। उस पर पीएम मोदी का जवाब इस प्रकार है:

प्रधानमंत्री के पद पर विभिन्न प्रकार के तनाव का अनुभव होना सामान्य बात है। हर किसी को जीवन में अप्रत्याशित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग समस्याओं का सामना किये बिना ही उनसे भाग जाते हैं। वे जीवन में बहुत कुछ हासिल नहीं कर सकते। मैं सभी चुनौतियों का बहादुरी से सामना करता हूं। इसके जरिए मैं नई चीजें सीखता हूं।’ इस प्रकार उन्होंने उत्तर दिया और विभिन्न छात्रों के सवालों पर पीएम मोदी की प्रतिक्रिया इस प्रकार है

परीक्षा का सामना करने वाले छात्रों को 3 प्रकार के तनाव का सामना करना पड़ता है। पहला साथी छात्रों से, दूसरा माता-पिता से, तीसरा स्वयं से। परीक्षा में अपेक्षित अंक न मिलने पर छात्र अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। असफलताओं से निराश न हों. परीक्षा के लिए लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए और धीरे-धीरे प्रदर्शन में सुधार करना चाहिए। यदि आप पहले से योजना बनाते हैं तो आप परीक्षा से पहले पूरी तैयारी कर सकते हैं।

माता-पिता को अपने बच्चों पर ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहिए। यदि आप पिता, माता, भाई, बहन जैसी बहुत सारी हिदायतें देंगे तो इससे छात्रों को तनाव होगा। माता-पिता को अपने बच्चों की दूसरों से तुलना करने से पूरी तरह बचना चाहिए। परिवार में एक बच्चे की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए और दूसरे बच्चे को नीचा नहीं दिखाना चाहिए।

मैं विद्यार्थियों को महत्वपूर्ण सलाह देना चाहूँगा। तुम्हें अपने आप से प्रतिस्पर्धा करनी होगी; साथी छात्रों के प्रति प्रतिस्पर्धात्मक भावना और नफरत न पालें। अंतिम समय में विषयों का अध्ययन करने से बचें। परीक्षा हॉल में प्रवेश करने से पहले आपको खुश होना चाहिए और अपने दोस्तों से सामान्य रूप से बात करनी चाहिए।

यदि सेल फोन चार्ज नहीं किया गया तो वह निष्क्रिय हो जाएगा। हमारे शरीर को भी चार्जिंग की जरूरत होती है. पौष्टिक आहार लें. सुबह की धूप से शरीर को कई फायदे होते हैं। देर रात तक जागकर पढ़ाई न करें। गहरी नींद जरूरी है. प्रतिदिन कम से कम दो प्रकार का व्यायाम करें। शरीर स्वस्थ रहने पर ही मन स्वस्थ रह सकता है और परीक्षा में सफलता मिल सकती है।

सेल फोन का उपयोग केवल शिक्षा के लिए किया जाना चाहिए। सेल फोन पर रील देखने में समय बर्बाद न करें। अपने आप को सोशल मीडिया में न डुबोएं। खाना खाते समय या पढ़ाई करते समय सेल फोन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ये बात प्रधानमंत्री मोदी ने कही.